过敏性哮喘的生活方式和饮食建议

　　过敏性哮喘的患者在生活和饮食方面的注意事项也很多。下面介绍一些帮助缓解症状的生活方式和饮食建议。

　　保持良好的生活方式

　　患者应避免过度劳累、保持良好的精神状态等。此外，患者还应注重锻炼身体，有氧运动，如步行、骑车等，可以增强身体免疫系统和肺部功能，对哮喘的控制很有帮助。

　　健康饮食

　　对于过敏性哮喘患者，饮食要保持健康和多样化，富含维生素和矿物质，如维生素C、E、钾等。此外，应尽可能地消除或控制可能的过敏源，如牛奶、花生、柑桔类水果等。

　　戒烟

　　吸烟对哮喘患者危害极大，其对支气管具有收缩作用，可能引起呼吸急促、胸闷等症状。因此对于哮喘患者尤其是过敏性哮喘患者而言，戒烟是最重要的预防和治疗措施之一。

　　控制干燥、污染的空气

　　在生活和工作环境中，尽可能保持空气的清洁和湿润。可以通过购买空气净化器、保持室内通风、减少家居灰尘等方式，保持室内环境的湿润和清洁，减少过敏原的刺激。

　　总之，哮喘患者要注意饮食和生活习惯的调整，特别是过敏性哮喘患者，应尽量避免接触过敏原，同时加强身体锻炼，保持良好的身体状态。只有通过这样综合的治疗措施，才能有效地缓解过敏性哮喘症状。